上海助孕30万起：夜间起床和夜间不起床哪个更健康？你晚上起床的次数没有达到这个数字，都是没有问题的。

作者: 试管君   点击次数:    发布时间: 2024-02-22 09:45

　　70岁的李师傅，平时睡觉前一定要上厕所，否则怎么睡都睡不踏实。除此之外，李师傅半夜一定会起来再去上厕所。

　　一次两次还好，每天都有夜尿的习惯，这让李师傅心里也开始怀疑，自己是不是有病？否则，每天晚上怎么会起来呢？

　　一般来说，晚上起来0-2次算是健康的，超过3次就可能是身体出了问题，比如肾功能不正常。

　　在我们人体的肾脏中，肾小管帮助吸收，而肾小球有过滤功能。随着年龄的增长，肾脏部位也会跟着老化，导致尿液的浓缩功能下降。

　　如果病人有糖尿病或高血压或其他身体疾病，肾脏也会加速萎缩，导致夜尿增多。

　　但并不是经常 "夜尿 "就一定是肾功能有问题，可能是一些心理因素或生理因素造成的。因此，一定要找出夜尿的原因，不要因为认为是肾脏问题而过度焦虑。

　　从医学角度看，正常人夜间排尿不应超过300-400毫升，只相当于全天尿量的三分之一或四分之一。如果夜间尿量超过300-400毫升，就称为夜间多尿症。

　　如果老人一晚上能起来好几次，千万别当真，这很可能暴露出一些健康问题，如果老人平时不怎么注意，也应该从现在开始注意。

　　上海助孕30万起

　　1、心力衰竭的老人

　　一般来说，心力衰竭的患者都有夜尿的症状，而且晚上的夜尿一般比白天的尿多。

　　2、体内有结石的人

　　当患者出现尿路结石症状时，很容易造成尿道堵塞，如果肾脏受到影响就会出现新陈代谢加快的情况，这时总让人想上厕所，一般这种情况在晚上大多表现出来。

　　3、糖尿病

　　糖尿病患者尿多是很正常的情况，因为体内的血糖不容易排出，可能会导致利尿的问题，所以经常会出现尿急的情况，这是糖尿病的表现，有晚上起床的习惯可以去医院检查。

　　4、膀胱疾病

　　因为膀胱是一个非常重要的泌尿器官，负责储存尿液。如果你有夜尿频繁的情况，很可能是膀胱不能储存过多的尿液，因此会经常有尿意。

　　这时要多注意前列腺增生和膀胱结石，以及因膀胱疾病而发生的膀胱炎。

　　5、前列腺增生

　　当人体前列腺增生时会刺激膀胱经，女性盆底肌肉松弛、子宫脱垂等情况会导致膀胱突然膨出。

　　6、恶性肿瘤的出现

　　比如说前列腺癌，这种疾病的早期症状是夜尿增多，尿频。

　　那么，老年人应该怎样做才能排更多的尿？有什么办法可以缓解呢？

　　南昌供卵试管助孕生男孩

　　1. 睡觉前半小时尽量少喝水

　　爱起夜的人，睡前半小时不建议喝太多的水，如果实在渴了，最好不要超过200毫升。

　　2、穴位按摩

　　经常按摩10分钟左右的 "照海穴"，可以刺激人体的肾阳，（照海穴在脚踝骨下方的凹陷处，左右脚各一个）增强转运和气化体内水分的能力，使水分能够气化成细小的物质，小便的生成也会减少。

　　3、少吃盐

　　日本学者曾对夜间进行调查，研究发现，减少盐的摄入量，夜间尿急的次数就会变少，白天上厕所的次数就不会那么密集。

　　4、多运动

　　经常做一些适当的运动，可以帮助身体排汗，这样可以将体内过多的酸性物质排出体外，而且运动后呼吸新鲜空气，还可以提高自身的免疫力，这样身体患病的概率会大大降低。

　　另外，饮食中含水分少的食物和流质食物要按比例吃，调整吃饭时间，晚餐不宜过饱，不要喝水、浓茶、咖啡，也能缓解夜尿多的情况。